Ervilhas tortas,como fazer e conservarmos nutrientes e quais os benefícios da ervilha torta para nossa saúde.A ervilha em si para nossa saúde já é excelente,mas quando consumimos a ervilha torta,a quantidade de fibras,de vitaminas e de minerais são muito maiores.Encontramos na ervilha o ácido fólico,que aumenta nossa imunidade e ainda faz uma renovação celular em todo nosso organismo.Neste vídeo também irei mostrar como deixar a ervilha mais verdinha e crocante,qual é o tempo de cozimento do legume.
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