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Andrei Mayer é PhD em Neurociências.

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LINHA DO TEMPO:
00:00 Introdução
8:18 Esses são sinais que você está tendo um burnout
30:16 Síndrome das pernas inquietas
45:45 Depressão ligada ao ambiente de trabalho (Burnout)
50:44 Como desestressar o seu cérebro
1:07:57 Abordagens cientificas que melhoram sua saúde mental
1:43:20 Cuidado com o que você consome nas redes sociais
1:55:43 O seu estilo de vida pode estar te adoecendo
2:02:35 Como resetar o seu cérebro
2:37:27 O impacto da I.A na relação entre os seres humanos

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