Magnesium is het 4e belangrijkste mineraal wat het menselijk lichaam nodig heeft. Iedere cel, dus ook onze hersencellen hebben magnesium nodig. Iedere dag weer.
Dit mineraal is enorm belangrijk voor een gezond en energiek lichaam. Maar ook het presteren van jouw hersenen en mentaal goed voelen heeft ermee te maken of de balans van dit mineraal voldoende is.
Stress zorgt ervoor dat je magnesium sneller verbruikt. Tijdens mijn Q&A op Instagram kreeg ik meer dan 250 vragen over magnesium, de belangrijkste heb ik voor jullie bij elkaar gebundeld en geef ik in deze video antwoorden op.
Veel kijk plezier, liefs Charlotte
#magnesium
#hersenen
#brainbalance
#stress
