Tips Olahraga Saat Sedang Puasa #short #shorts #olahraga #puasa #puasaramadhan - Смотреть видео или скачать видео в MP4, музыку MP3 на телефон или компьютер
1. Memilih jenis olahraga yang ringan atau sedang 2. Lakukan olahraga sekitar 30 menit hingga 1 jam sebelum berbuka 3. Penuhi kebutuhan nutrisi dengan makanan yang bergizi selama berbuka dan sahur 4. Perbanyak minum air putih
