Na, heute schon genug und ausgewogen gegessen?

Oftmals vergessen wir es, unsere körperlichen Bedürfnisse zu stillen.

Dies kann auch der Grund dafür sein, dass wir uns lieber mit ungesunden Lebensmitteln ernähren, da diese recht leicht und schnell zur Hand sind.

Aleks und Dimi haben 6 knackige Tipps für uns, wie wir uns besser auf unsere körperlichen Bedürfnisse konzentrieren können.
+ einfache Rezepte zum daheim vorkochen.

Wie auch du es schaffst, dich gesund und ausgewogen bei der Arbeit zu ernähren, erfährst du in dieser Ausgabe von „TIME TO CHANGE – powered by EGT“.


#health #healthyfood #gesundheit #ernährung #zeitmangel #arbeitspatz

00:00 Einleitung
02:27 Tipp 1: Klares Commitment
03:04 Tipp 2: Zielgerichtet Einkaufen
04:13 Tipp 3: Vorkochen und Einfrieren
05:04 Tipp 4: Frühstücksvorbereitung
06:09 Tipp 5: Zubereitung eines gesunden Shakes
08:49 Tipp 6: Gewohnheiten
09:56 Rezepte

___________________________________

In "TIME TO CHANGE - powered by EGT" erhältst du alle 2 Wochen praktische Tipps und Impulse für deinen Alltag – rund um die Themen Berufsstart, Karriere, Selbstmanagement, Psychologie, Nachhaltigkeit oder Energie.

Kurz und kompakt, leicht verständlich, ohne langes Bla Bla und mit einer guten Portion Humor – präsentiert von deinem Moderatorenduo Aleks und Dimi.

"TIME TO CHANGE" ist für junge Menschen und alle, die etwas bewegen wollen. Für echte Macher. Für alle, die im Leben so richtig durchstarten möchten. Die unsere Lust auf Veränderung teilen. Die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten. Für die "Stillstand" Rückschritt bedeutet. Für mehr Erfolg, Zufriedenheit und Nachhaltigkeit im Leben.
___________________________________

Abonniere gleich unseren Kanal, damit du kein Video mehr verpasst!

Du hast Lob, Kritik, Fragen oder Themenwünsche? Super! Dann schreib uns gerne in die Kommentare. Bitte beachte dabei unsere Netiquette.

свернуть