Der durchschnittliche Kalorienbedarf liegt bei 2.000 Kalorien pro Tag. Stimmt dieser Durchschnittswert wirklich oder ist der Bedarf individueller? Dr. Julia Fischer findet es heraus.
00:00 - Täglicher Kalorienverbrauch
01:00 - Männer und Frauen im Vergleich
01:25 - Was ist der Grundumsatz?
02:00 - Grundumsatz berechnen
02:40 - Harris-Benedict-Formel
03:20 - Grundumsatz messen - Frau
06:00 - Übergewicht und Stoffwechsel
07:20 - Grundumsatz messen - Mann
07:50 - Stoffwechsel-Kammer
09:00 - Fazit
Kalorien sind nicht gleich Kalorien - bringt das Zählen etwas? [ Ссылка ]
Ein Beitrag aus der Reihe "Doc Fischer" vom SWR:
[ Ссылка ]
Credit: NDR/Ralf Plessmann und picture alliance/Westend61/Uwe Umstätter
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