Як розвинути гнучкість? Повноцінне тренування для розвитку гнучкості, засобами стретчингу та хатхи йоги. Сьогодні пропоную вам переглянути щось зовсім інше. Це заняття розроблялось для дітей молодшого шкільного на дистанційному навчанні , проте і дорослі можуть його виконувати. Запропоновані фізичні вправи чудово підійдуть для заминки після силового тренування. Виконуючи цей комплекс, ви покращите свою гнучкість, а для тих хто з гнучкістю на "Ти", ці вправи допоможуть підтримувати вже досягнутий рівень . Всім здоров'я.
Хочете ще схожих відео?
- Підтримайте наш канал:
📌[ Ссылка ]
📌Monobank: 4441114420467068
📌Приватбанк: 4149499389163278
00:00 - Тренування гнучкості
0:10 - Розминка
02:10 - Стретчинг Хатха Йога
22:40 - Завершення
Музика :
Steven Perry - Flicker in eyes
Voyage - Atch
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
#руханка #фізкультхвилинка #danceworkout #warmup
