En este vídeo compartimos una meditación guiada de Mindfulness para la Ansiedad y la Regulación Emocional. En estos momentos de incertidumbre por la situación provocada por el COVID-19 es normal que tengamos reacciones emocionales difíciles de gestionar. Esta práctica está diseñada para que puedas enseñar a tu mente a cuidar de ti y desarrollar tu equilibrio emocional y tu bienestar.

Esta práctica está diseñada para cuidar tu mente con Mindfulness en 10 minutos.

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