Днес отново ще правим йога в леглото, но този път ще бъде, за да заспим като бебенца. 🌙 😴
Йога упражненията стартират на 01:48 🔛 от видеото.
Ако намираш това видео, в момент, в който не ти е време за сън - запази си го. 💾
Можеш да си го добавиш във 'Favourites' 🔐 или в 'Watch Later' ⏳, за да си го пуснеш вечер и да правиш упраженията заедно с мен.
Сподели ми в коментар под видеото или ми напиши лично съобщение в Instagram и Facebook - как се чувстваш след вечерните 🌙 йога упражнения. Ще се радвам да чуя твоето преживяване. Аз съм тук за теб! 💞
Всъщност след дълъг ден, когато сме адски изморени, често не можем да заспим толкова лесно. Много хора имаме хиперактивност в съзнанието - поне аз имам, когато съм изморена и просто ми е трудно да заспя.
Затова тези упражнения, които показвам във видеото, са перфектни, за да успокоят нашия ум и наистина да потънем дълбоко и да заспим сладко, сладко. 🥰🤗😴 🌙
Самата идея е веднага след като завършиш комплекта от упражнения реално да не ставаш от леглото, затова ги правиш в леглото си - за да можеш директно да заспиш след тях.
АБОНИРАЙ СЕ СЕГА! 👍👍
📺 YouTube: [ Ссылка ]
Следвай ме в социалните мрежи:
💁🏻 Facebook: [ Ссылка ]
📷 Instagram: @sanaalsbey - [ Ссылка ]
#SANAYoga #Йога #Yoga
ЙОГА упражнения за ДЪЛБОК СЪН 🌙
Теги
SANA • FunSANA FunSANAFunSANAСАНА • ФънСАНА ФънСАНАФънСАНАSana Alsbeysanaalsbey@sanaalsbeyСана АлсбейblogbloggervlogvloggerблогблогървлогвлогърSANA • YogaSANA YogaSANAYogaSANAYogaСАНА • ЙогаСАНА ЙогаСАНАЙогаСАНАЙогайогазапочни йогайога за начинаещиyogastart yogaвечерна йогайога в леглотойога за заспиванейога за дълбок сънбезсъниейога за безсъниейога за добър сънпроблеми със сънякак да заспя