O que acontece quanto você pedala?
Por ser um exercício aeróbico potente que queima muitas calorias, andar de bicicleta emagrece e em cerca de uma hora você pode perder até 700 calorias.
Pessoas de todas as idades podem andar de bicicleta. Quando andamos de bicicleta todo o organismo trabalha e a circulação sanguínea aumenta nos rins e com isso eliminamos os excessos do corpo, passando assim por uma desintoxicação. Por isso é necessário que se aumente a quantidade de ingestão de água na pedalada.
Mas antes de começar a pedalar por aí, é importante consultar um especialista para que ele avalie seu condicionamento e resistência física. Outro cuidado que não pode ser deixado de lado "como eu NÃO fiz kkkk" é adquirir os acessórios de proteção necessários, como capacete, cotoveleiras e joelheiras.
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