A gyökércsakra szó szerint az a gyökér, amit azért növesztünk, hogy stabilabbal álljunk a földön, magabiztosabbak legyünk, jól boldoguljunk a világban félelmek és szorongások nélkül. Általában örökölt minták, vagy első hét évben belénk nevelt sémarendszerrel dolgozunk, így megőrizzük szüleink akkori sérüléseit is, anyagi problémáit, félelmeit.
Meditáció vagy alvás közben segít ezeket a sérüléseket kidolgozni a tudatalattinkból, a testünk sejtemlékezetéből.
Önmagában a zene is hatásos, de jó ha van hozzá megfelelő tudatosodás.

Figyelem, mentális betegség, gyógyszeres kezelés, vagy tudatmódosító szer hatása alatt nem ajánlatos hallgatni!

Hasznos tudnivalók:
1. Fokozott hatás érhető el, ha előtte egy témába vágó meditációt végzünk. Pl: belső gyermekkel, félelmek feloldásával kapcsolatos meditáció
2. Igyál sok vizet, és készíts oda, mert előfordul, hogy felébredsz arra, hogy szomjas vagy.
3. Direkt nem tettem bele éles hangokat, hogy el lehessen rá aludni.
4. Mellékhatás lehet, hogy felkelsz WC-re akár többször is, ez normális akkor is ha nem ittál sokat.
5. Ne csodálkozz, ha a szervezeted egy-egy izma "remegni" kezd, a tested így dolgozza ki a traumát magából, hagyd neki, ne állj ellen, el fog múlni.
6. Ha kellemetlen érzések jönnek elő benned, akkor fogadd őket szeretettel, és vegyél mély levegőt, majd fújd ki őket, és képzeld el, hogy elégnek, vagy feloldódnak egy erős fényben, vagy semmié foszlanak a távolban.
7. Nem történhet olyan dolog, amit ne tudnál kontrollálni, megállítani vagy kezelni. Ha esetleg rémálomszerű dolgok jönnek fel, legyél értük hálás, mert ezek szerint elkezdődött a feldolgozás. Tudnod kell, hogy maximálisan biztonságban vagy. Lassú légzés és egy égből jövő fénycsóva képzelése magad köré minden esetben segíteni fog.
8. Ha úgy érzed még nem állsz készen feldolgozni a traumáidat, ne erőltesd.
9. Ha úgy érzed nem szeretnél egyedül lenni a feldolgozás közben, keress fel előtte egy szakembert, coachot, pszichológust, stb...
10. A legjobb ha este, elalvás előtt vagy közben hallgatod.

Bármi kérdésed van, tedd fel itt, vagy facebookon. Amint tudok válaszolok.

Fogok majd egy gyökércsakráról szóló ismeretterjesztő videót készíteni és ehhez legalább egy tudatalatti programozós verziót is.

Önfejlesztő, szemléletváltó témák.

Facebook-oldalam:
[ Ссылка ]

Csoportom: Spirituális gondolkodás- Boldogságkutatás
[ Ссылка ]

Insta:
[ Ссылка ]

Blogom:
[ Ссылка ]

свернуть