¡Hola chicos! En este video te muestro cómo hacer un vendaje de tobillo, ideal para prevención o después de un esguince. Este vendaje es útil para cualquier deporte: rugby, fútbol, baloncesto y más.
- Aplicación del Vendaje: Aprende el sentido correcto del vendaje, ya sea preventivo o por lesión.
- Desmintiendo Mitos: No creas que el vendaje debilita la musculatura o el sistema propioceptivo. Muchos profesionales se vendan los tobillos por prevención.
Protege tus tobillos y sigue estos consejos para mantenerte en forma y evitar lesiones. ¡Cuida tu salud deportiva!
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