#масса#какнабратьвес#рационпитания
Привет,ребята.Реально ли набрать 10 кг за месяц? Да это возможно.Не чистого мяса,а общей массы.Для этого соблюдайте рацион питания как в примере я показываю на видео.Все это я взял не с потолка ,а из своего жизненного опыта.Поверье мне я много чего попробовал на себе и теперь делюсь этим с вами.
Витаминки для роста-[ Ссылка ]
Моя Группа вк-[ Ссылка ]
Второй канал-[ Ссылка ]
Я вк-[ Ссылка ]
Мой instagram-[ Ссылка ]
Пранки и пародии-[ Ссылка ]
Спортивное питание-[ Ссылка ]

свернуть