Overthinking bikin kamu stres dan ga produktif? 😫 Jangan khawatir, kita punya solusinya! 😉 Di video ini, kita bakal bahas tuntas tentang overthinking dan cara ampuh buat ngatasinnya. Mulai dari mindfulness, meditasi, dan banyak lainnya! 💪
Penasaran? Tonton videonya sampai habis dan jangan lupa share pengalaman kamu di kolom komentar! 👇 Siapa tahu, cerita kamu bisa bantu orang lain yang lagi berjuang melawan overthinking. 😊
00:00 Intro
01:42 Overthinking: Masalah Besar dari Hal-hal Kecil
02:47 Kenapa Kita Suka Overthinking?
03:58 Be Here Now
06.49 Tanyakan Lagi Pada Diri Sendiri
09:22 Coba Meditasi
10:43 Bicarakan dengan Orang yang Dipercaya
11:33 Kesimpulan
12:03 Closing
----
Video Production
Presenter : Titi Wiliana
Producer : Clarita P
Co-Producer : David Febrian
—
Keep in touch with us :
Website : [ Ссылка ]
Instagram : [ Ссылка ]
Tiktok : [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
X : [ Ссылка ]
Threads : [ Ссылка ]
LinkedIn : [ Ссылка ]
#dharmafriday #youngbuddhistassociation #buddha #buddhist #dhammatalk #Overthinking #Stres #MentalHealth #Mindfulness #Meditasi #BeHereNow #SammaSati #Vipassana #Relatable #Anxiety #Depresi #Buddhism #AjaranBuddha #Spiritual
