Patříte mezi ženy, které už nějakou dobu chodí do fitka🏋️, ale pořád nemáte ten kulatý vypracovaný zadek?😕 Nebo jste doufaly, že budete mít “ploché bříško za 6 týdnů“, jak slibují ženské magazíny, a stále nic?🤷 Nezoufejte, nejste samy😊. S tímto problémem se potýká mnohem více žen, než byste čekaly☝️. Když se vyhnete nejčastějším chybám ve fitness, můžete výsledků dosáhnout rychleji🙏.
Ve videu se dozvíte:
🔸Proč se ženy vyhýbají těžkým vahám při cvičení.
🔸Že díky kardiu na páse formu nejspíš nezískáme.
🔸Proč je zapotřebí cvičit komplexně celé tělo.
🔸Kolikrát týdně je nejlepší cvičit.
🔸Že izolované cviky nejsou jediná možnost tréninku.
🔸Jak dlouho by měl průměrně trvat trénink v posilovně.
🔸Proč je důležité mít reálná očekávání.
🔸Že je lepší mobil nechat v šatně.
🔸Proč je lepší požádat o radu zkušenější.
Jaké chyby ve fitness dokáží nejvíce oddálit výsledky? O vaše názory se s námi určitě nezapomeňte podělit v komentářích. 👇
Pokud se chcete dozvědět více informací o chybách ve fitness, neměl by vám uniknout náš článek → [ Ссылка ]
Širokou nabídku pomůcek na domácí trénink najdete zde → [ Ссылка ]
Bohatou nabídku příslušenství na cvičení koupíte zde → [ Ссылка ]
Sledujte nás:
▶ 💻 na webe: [ Ссылка ]
▶ 📸 na Instagrame: [ Ссылка ]
▶ 👍 na Facebooku: [ Ссылка ]
GymBeam - Eshop s progresívnymi potravinami
#GymBeam #FitPoint #JakubEnzl
