#Porady #Siłownia #Błędy
Hej! Witajcie! Dzisiaj materiał o 5 najczęstszych błędach na siłowni, które popełniają początkujące osoby. Siłownia, trening, dieta to bardzo szerokie i trudne do zrozumienia tematy. Szczególnie na początku ta cała wiedza może być bardzo przytłaczająca. Ze względu na to, że nie wiemy co mamy robić i nie mamy określonego planu to często popełniamy wiele błędów, które powodują brak progresu i frustrację. Dzisiaj przedstawię Wam moim zdaniem najczęstsze błędy, o których sam chciałbym wiedzieć, ponieważ zaoszczędziłoby mi to kila ładnych lat treningu. Co robić a czego nie robić na samym początku przygody z siłownią i światem fitness? Jakie są najgorsze błędy? Jak rozpocząć treningi na siłowni? Oglądaj do końca!
Pamiętaj żeby ocenić materiał!
Ещё видео!