6. aydan sonra anne sütüne ek olarak takviye besinler bebeklerin gelişiminde önemli rol alır. Pratik ve besleyici tariflerle bebeğin sağlıklı şekilde beslenmesini sağlayabilirsiniz.

Diyetisyen Burcu Tunç öğretiyor: Bal Kabağı Püresi Tarifi

224 kcal*
Malzemeler
Küçük bir parça bal kabağı (10 gr)
1⁄2 çay bardağı yulaf ezmesi (%100 yulaf) (50 gr) 60 ml anne sütü* veya devam sütü

Hazırlanışı
Bebeğinizin yiyebileceği kadar bal kabağını haşlayınız. Yulafı hafif ezip (mutfak robotu veya havanda) içme suyu ile muhallebi kıvamına gelene kadar pişiriniz. Muhallebi kıvamına gelen yulafı ocaktan alınız. İçerisine ılıyınca anne sütü veya 2 ölçek devam sütü ekleyiniz. Çatal yardımıyla ezdiğiniz haşlanmış bal kabağını da ilave edip karıştırınız.

*Kalori hesaplaması için anne sütü baz alınmıştır.

‘’Bebeğim ve Benim İçin’’ kanalında, hem kendi hayatınızı ve annelik kimliğinizi olumlu etkileyecek hem de bebeğinizin her yönden gelişimini destekleyecek, uzman görüşüne dayanan, güncel ve güvenilir bilgilere ulaşabilirsiniz.

Abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!

#YemekTarifi​ #PratikTarifler​ #BebeğimveBenimİçin​ #EkBesin

свернуть