Tercer día del Reto 7 días de yoga para fortalecer el core!!!! Seguimos trabajando los mismo grupos musculares en diferentes asanas . Para que la musculatura del core sea funcional es importante desarrollar resistencia y elasticidad. En esta semana de core vas a aprender a trabajar con fuerza de una manera segura y cuidadosa. Espero lo estes disfrutando y sientas "tapas" , en sánscrito significa resistencia, fuerza de voluntad, motivación, esfuerzo!!! Muchas Gracias por participar!
Yoga con Marine en español.
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