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La hiperexigencia tiene mucho que ver con la voz crítica interior.
La voz crítica interna es un monólogo negativo constante en tu cabeza. Te desvaloriza, te reprende, te cuestiona y te limita en tus actividades del día a día.
Es importante entender el origen de esa vocecilla interior.
Desde la psicología, se habla de cómo una relacion sana con las figuras de apego dará lugar a individuos estables, resilientes y con buena gestión de las emociones.
Con esa buena gestión, es más probable no desarrollar una mente hiperactiva con pensamientos catastrofistas e hiperexigentes ⚡
