Geneza stresu, czym jest stres i jak wpływa na na nasz organizm? Dlaczego różnimy się w kwestii odporności na stres? Wyjaśnijmy od czego to zależy. Rozpoznawanie stresorów w swoim życiu. Techniki radzenia sobie ze stresem- praktyczne przykłady krótkiej relaksacji. Study case : stres w życiu zawodowym, społecznym, prywatnym - jak inni sobie poradzili? Co zrobić, kiedy wszystko zawiodło?
Zapraszamy do oberzenia prelekcji, którą poprowadziła Magdalena Marciniak, psychoterapeutka.
