Аэробные тренировки продлевают жизнь, задерживают наступление признаков старения

Аэробные тренировки увеличивают плазменный уровень белка Клото и сокращают жесткость артерий, увеличивают продолжительность жизни, снижают риск инвалидности, улучшают функцию иммунитета, сохраняет молодость сердца на более долгие годы, уменьшает жесткость желудочка сердца, улучшает когнитивные функции, повышают успеваемость в учебе, снижают уровень депрессии, снижают риск рака, снижают оценку эпигенетического возраста организма, уменьшают повреждения ДНК, замедляют сокращение теломер, предотвращают преждевременное накопление стареющих клеток

Как тренируюсь я, и как нужно - читайте в статье [ Ссылка ]

Если Вам понравилось видео предлагаю оказать любую помощь для развития канала. Спасибо.

Карта в Сбере (рубли): 4817 7602 3256 2458 (МАЙЯВИ Ч.) Срок действия 10/22

свернуть