🎾מרפק טניס הוא מצב הגורם לכאב סביב חלקו החיצוני של המרפק.
המונח הרפואי הוא 'דלקת בגידים הצדדיים של המרפק' (lateral epicondylitis).

🤓לרוב מצב זה לא נגרם על ידי משחק טניס ולכן השם מטעה.

למרות שהתסמונת יכולה להופיע ללא סיבה ברורה לעין, ברוב המקרים התופעה מופיעה לאחר שימוש נמרץ ומאומץ באמה וביד בפעילויות שהמבצע אינו רגיל אליהן.

🧗🏼‍♂️👩‍💻 התופעה יכולה להופיע גם אצל אנשים שמגבירים את רמת פעילותם שדורשת יישור שורש היד ו/או קמיצה חזקה של האגרוף, בעבודה או בשעות הפנאי שלהם.

ישנם עוד אפשרויות לטיפול לדוגמה: מתיחה, מנוחה מהפעולות המכאיבות, כדורים אנטי דלקטיים, דיקור, סד מנוחה.

❗️פוסט זה אינו מהווה חלופה לייעוץ רפואי 🤗

свернуть