Czy DIETA KETO jest droga? Jadłospis na 2 dni i aż 3 posiłki każdego dnia
W tym filmie proponuję 3 proste, ale bardzo smaczny przepisy, które przygotujecie za około 20 zł na dzień! Dieta KETO nie musi być droga:)
Muffinki jajeczne z kabanosami i oliwkami to idealne pierwsze danie, jak również posiłek do pracy! Moja wersja szybkich KETO gołąbków, sprawdzi się jako pyszny i sycący obiad na 2 dni, a na kolację prosta sałatka z mozzarellą. W kilka minut i przy niewielkiej ilości składników przygotujesz niesamowite dania!
Wypróbujcie te proste i pyszne przepisy. D dajcie znać w komentarzach, które Wam się najbardziej podobają!
📝 Gotowe jadłospisy na 7 lub 14 dni w wersji keto lub low carb – [ Ссылка ]
✨ Chcesz oszczędzać i jeść zdrowo? Pakiety ebooków Low Carb w super cenach – skomponuj swój własny jadłospis [ Ссылка ]
MUFFINKI JAJECZNE
8 jajek
90g kabanosów (najlepiej bez azotanów)
80g oliwek
150g papryki
sól, pieprz
SZYBKIE KETO GOŁĄBKI
500g kapusty białej
50g masła
400g mięsa mielonego wołowego
1 cebula
50g papryki
sól, pieprz
łyżeczka suszonego czosnku
łyżeczka papryki
SAŁATKA Z MOZZARELLĄ
1 kulka mozzarelli
2 pomidory
40g oliwek
2 łyżki oliwy z oliwek
łyżka octu balsamicznego
0:00 Wstęp i zakupy
0:42 Muffinki jajeczne
3:53 KETO gołąbki bez zawijania
6:23 Sałatka z mozzarellą
=====================================
📲 TU MOŻESZ MNIE ZNALEŹĆ:
👉 Blog: [ Ссылка ]
👉 Keto ebooki i gotowe jadłospisy: [ Ссылка ]
👉 Instagram: [ Ссылка ]
👉 Facebook: [ Ссылка ]
🛒Produkty, z których korzystam w kuchni ▶ [ Ссылка ]
PS. Jeśli podoba Ci się to co robię, i chcesz w jakiś sposób mi podziękować, to zawsze możesz postawić mi napiwek ☕👉 [ Ссылка ]
#dietaketo #keto #lowcarb
