In deze instructievideo gaat onze collega Saskia samen met Wilfri met u bewegen op muziek! Zorg voor een stevige stoel met harde zitting. Zet uw voeten aan de grond en de rug los van de leuning. Doe deze oefening zo vaak u het prettig vindt. Veel beweegplezier!
Het zijn laag intensieve oefeningen voor iedereen. U kunt juist meedoen als u zichzelf als minder fit of laag belastbaar inschat! Bij vermoeidheid is het goed om in beweging te blijven. Maak het wat eenvoudiger en doe dit zittend op een stoel. Een beetje muziek geeft wat extra 'swing'.
Mocht u uw eigen dans willen doen op dezelfde muziek:
[ Ссылка ]
Heel veel plezier en succes!
Vragen of opmerkingen? Stel deze tijdens het (telefonisch) consult. U kunt ook contact opnemen via info@fysioooo.nl of via 078-654 1257 (loc. Dordwijk) of 078-654 5180 (loc. Zwijndrecht).
