Aprenda a preparar e comprove as qualidades deste probiótico muito saboroso e repleto de benefícios à saúde!

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* INGREDIENTES:
Rendimento: 1 litro
- Abacaxi (casca e miolo fatiados) – 500 gr
- Gengibre (casca picada) – 25 gr
- Limão (polpa fatiada) – 1 unid
- Hortelã (folhas e talos picados) – 1 xícara
- Açúcar – ½ xícara (100 gr aprox.)
- Chá verde – 1 litro

Obs: Os probióticos são alimentos e bebidas benéficos à saúde, por estimular o nosso sistema imunológico através do crescimento e diversidade da microflora do trato digestivo.
Como tenho mencionado nos vídeos, devemos começar com pequenas quantidades para adaptar o organismo a estas novas floras, e aqui em casa temos consumido as bebidas em jejum e os legumes e frutas ao longo do dia, seja em sucos, saladas, sobremesas ou aperitivos.

- Sempre que possível utilize ingredientes orgânicos – o planeta e a sua saúde agradecem!!!

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#ChefAnaLemgruber #receitas #culinária

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