Le Potassium est un des électrolytes du corps le plus important. Il intervient dans une multitude de système physiologiques du corps le rendant indispensable à son bon fonctionnement. Je vous explique donc les différents bienfaits du potassium et pourquoi il est si important. Dans cette vidéo :
- Introduction : 0:06
- Qu'est ce qu'un électrolyte ? : 0:23
- Apporte journalier recommandé : 01:19
- Principales sources de potassium : 01:47
- Bienfaits du potassium dans le corps : 02:02
- Hypokaliémie et Hyperkaliémie : 10:18
- Origines d'une carence en potassium : 11:16
Toutefois, il faut faire attention à ne pas avoir un apport excessif en potassium. Il faut demander l'avis de son médecin avant de modifier son apport en potassium.
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📚Sources :
- Potassium Intake and Blood Pressure: A Dose-Response Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials : [ Ссылка ]
- Potassium and the kidney: a reciprocal relationship with clinical relevance : [ Ссылка ]
- Excitation-contraction coupling in skeletal muscle: characteristics of biphasic potassium contractures : [ Ссылка ]
- Potassium and sodium transport and pH regulation : [ Ссылка ]
- Potassium diffusive coupling in neural networks : [ Ссылка ]
- Physiology and pathophysiology of potassium homeostasis : [ Ссылка ]
- Potassium as a link between insulin and the renin-angiotensin-aldosterone system : [ Ссылка ]
- Potassium Disorders: Hypokalemia and Hyperkalemia : [ Ссылка ]
- Potassium depletion and impaired insulin release in protein-energy malnutrition : [ Ссылка ]
👩🏻💻Logiciels utilisés :
- Final cut Pro X
- Canva
