😱Olha o que acontece quando quem tem predisposição a pedras nos rins 🪨 toma creatina 🚨
👨🏻⚕️A suplementação de creatina monohidratada (CMS) é uma forma eficaz de aumentar o desempenho esportivo, especialmente em exercícios de curta duração e alta intensidade, sendo um dos suplementos alimentares mais utilizados em todo o mundo.
👨🏻⚕️Décadas de pesquisas mostraram consistentemente que a suplementação de CMS em curto e longo prazo é segura.
📚Vários estudos examinaram os efeitos da suplementação de creatina na função renal, mas nenhum estudo ainda tinha investigado os seus efeitos sobre cálculos renais em humanos⚠️🪨
✅Em síntese: Após 2 meses de suplementação de creatina não houve associação para o desenvolvimento de cálculos renais mesmo em quem já tem predisposição, ou seja, que já teve pedras nos rins anteriormente.
👉Se você já suplementou alguma vez com creatina, escreva “sim” nos comentários♥️
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