GLICINA este unul dintre cele mai bune suplimente pentru longevitate. Glicina este un aminoacid neesențial, adică și corpul nostru produce Glicină, dar in cantitate prea mică. Glicina sprijină formarea Colagenului, a Glutationului, a Creatinei, a acizilor biliari, a hemoglobinei. Glicina este foarte benefică și la tinerețe, dar mai ales la bătrânețe pentru că stimulează recuperarea musculară și refacerea articulațiilor, scade nivel glucozei din sânge, sprijină producerea neurotransmițătorului GABA și, astfel, ajută somnul, starea de calm si relaxarea. Glicina echilibrează excesul de Metionină, atunci când mâncăm prea multe proteine. Cea mai bună sursă naturală de Glicină este Supa de oase. Glicina extinde durata de viață prin creșterea Autofagiei. Glicina se vinde sub formă de pudră și tablete de 1gram, 2 pe zi.

Colagenul, Keto și Supa de Oase: [ Ссылка ]
De ce este important Glutationul: [ Ссылка ]

Resurse:
2022, The Benefits of Amino Acids for Hashimoto’s: [ Ссылка ]
2023, How to take Glycine? [ Ссылка ]
2022, How to Increase Glutathione to Protect Against Hashimoto’s Thyroiditis: [ Ссылка ]
How much Glycine you really need per day: [ Ссылка ]
Why take Glycine with Proteins: [ Ссылка ]

Glicină: [ Ссылка ]
Glycine: [ Ссылка ]
Glycine powder: [ Ссылка ]

LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
[ Ссылка ]

LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP – SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
[ Ссылка ]

Angela Stolnicu, 66, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.

Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului YouTube nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.

свернуть