Телеграм YOGA work [ Ссылка ]
Курс ЙОГА СТАРТ [ Ссылка ]
Тренировки в прямом эфире [ Ссылка ]

Урок направлен на проработку основных групп мышц. Недлительная фиксация асан в динамике позволяют осознать свое тело и развить гибкость.

Внимание! Выполняйте упражнения осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения, которые не получаются у Вас с первого раза - пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего упражнения. Повторяя этот урок, Вы поднимитесь от уровня новичка до профессионала!

Watch in English - Yoga for beginners full version [ Ссылка ]

Музыкальное сопровождение предоставлено лэйблом Microcosmos

Ссылки на лэйбл:
Сайт [ Ссылка ]
Группа Вк [ Ссылка ]

свернуть