¡Hola superadores!
En este video os explico 5 consejos práctico para perder peso. Muchas personas no saben perder peso de una forma efectiva e intentan adelgazar rápido dándose cuenta de que esta aproximación no funciona.
Para ser efectivos en la tarea debemos aplicar una estrategia de a largo plazo y cambiar los hábitos y comportamientos que hacen dificil bajar de peso.
Es verdad que la dieta juega un papel fundamental en la pérdida de peso pero hay otros factores igual e incluso más importante que éste, los cuales veremos en profundidad en el vídeo.
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5 CLAVES 🔑 PARA PERDER PESO - CONSEJOS PRÁCTICOS
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