►WSPÓŁPRACA ONLINE / PLANY TRENINGOWE: [ Ссылка ]
►W TYM FILMIE:
Podaję moje najlepsze ćwiczenia na kuliste barki i ogólnie ich rozbudowę. To są ćwiczenia które ja stosowałem na okrągło przez te lata jak trenuję i jeżeli robisz je odpowiednio intensywnie to będą przynosiły stałe efekty.
►OBSERWUJ MNIE NA:
Instagram: [ Ссылка ]
#barki #siłownia #mięśnie #kulistebarki #ćwiczenianabarki #treningbarków
