Ce cours du Centre sportif de l'UQAM, s'adresse aux débutants comme aux plus expérimentés. Il propose un entraînement complet, original et motivant.

À l'aide d'équipements innovateurs et perfectionnés, les participants enchaînent des exercices variés, afin de développer force, vitesse, agilité, flexibilité et les composantes cardiovasculaires. Sous la supervision des kinésiologues, vous pourrez parfaire vos aptitudes physiques et apprendre à graduer le niveau de difficulté de chaque exercice en fonction de vos capacités. Plaisir et résultats garantis! Aucune inscription requise.

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