In diesem Video erkläre ich die richtige Ausführung bei Klimmzügen. Der Klimmzug zählt zu den wertvollsten Übungen im funktionellen Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Er trainiert die Muskeln des Oberkörpers effektiv und zugleich die vom vielen Sitzen vernachlässigte Rückenmuskulatur. Deshalb sollten Klimmzüge mit der richtigen Ausführung und Technik in keinem ganzheitlichen Trainingsplan fehlen.

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