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En 2009, así era la vida de la autora: tenía 41 años y enfrentaba graves problemas con sus finanzas, su carrera, su matrimonio y su autoestima. Por todo ello, todos los días, cuando se despertaba por la mañana, se sentía una basura. Durante meses, su rutina matutina siempre se repetía: la alarma sonaba a las 6 am y al recordar el hecho de que su casa estaba embargada, su cuenta bancaria en negativo, su carrera en bancarrota y su matrimonio casi en el fin, inmediatamente presionaba el botón de repetición una y otra vez tratando de ignorar estos problemas y sentirse al menos en control de la situación. Como resultado, llegaba atrasada a todas sus citas del día, y así se sentía cada vez peor, incluso recurriendo al alcoholismo como una válvula de escape.

Lo que es peor es que sabía lo que debía hacerse para resolver el problema, pero no podía decidirse a hacer algo al respecto. Por otro lado, lo que más hacía era pasar la mayor parte de su tiempo pensando en la situación en la que se encontraba. El problema era que pensar en eso empeoraba las cosas. Eso es lo que pasa cuando te enfocas en un problema, tu mente lo hace parecer cada vez más grande y te paraliza.

Lo que ella notó fue que, aunque la noche anterior se prometió a sí misma que al día siguiente todo sería diferente, cuando sonaba la alarma dudaba, pensaba demasiado y pulsaba el botón de repetición. 5 segundos, ese era el tiempo que transcurría entre la vacilación y la acción negativa.

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