Tikriausiai jau žinote, kad norint sulieknėti ar nepriaugti svorio labai svarbi sveika ir taisyklinga mityba. Dažnai klaidų pridarome ne valgydami, o žymiai anksčiau – netinkamai apsipirkdami maisto prekių praduotuvėje. Žurnalistė ir knygų autorė Lavija Šurnaitė turi kelis svarbius patarimus, padėsiančius apsipirkti sveikai ir išmaniai. Štai keli jų: alkis – ne palydovas, neikite į parduotuvę suirzę, sudarykite pirkinių sąrašą, aplenkite nereikalingus skyrius. Šias tiesas jau išmoko projekto „21 pokyčių diena – grožiui ir sveikatai“ dalyvė Neringa.

свернуть