Тыквенный ПП латте:
2 ч. ложки тыквенного пюре ( как готовила в видео), с подсластителем( немного меда и сахарозаменитель)
молоко миндальное, без сахара 200 мл
кофе натуральный сваренный 150 мл
Тыквенные вафли с нутовой мукой:
тыква 500 гр.
1 яйцо
нутовая мука 3 ст. ложки
соль 1 ч.л.
укроп сушенный 1 ч.л.
немного воды, для тыквенного пюре ( я не добавляла)
Обязательно йогурт натуральный для подачи:)
Тыквенно-банановый кекс:
тыква 500 гр.
2-3 банана переспелых
орехи (миндаль, кешью, грецкий) 100 гр.
изюм по желанию
мука ореховая или ц/з, овсяная 150 гр.
2 яйца СО
масло нерафинированное с высокой точкой дымления 2 ст. ложки
Еще рецепты из тыквы: [ Ссылка ]
Осенние напитки: [ Ссылка ]

В этом видео:
00:00 Вступление
00:05 Зачем мне эта тыква?
00:36 Есть еще рецепты из тыквы?
00:57 Тыквенный латте ПП вариант ( ничем не хуже обычного:)
1:55 Тыквенный вафли с нутовой мукой (готовятся в духовке)
4:14 Тыквенно - банановый кекс ( самый сладкий вариант тыковки:)
6:07 Мне важна ваша поддержка!


Любите тыкву? Если нет, то приготовьте ее по - новому! 3 варианта добавления тыкву в свой рацион уже на канале!

Мы рассказываем о том, как можно экономно и правильно питаться для поддержания хорошей фигуры и отличного самочувствия :)

КАНАЛ О НАШЕЙ ЖИЗНИ [ Ссылка ]

ВКУСНОЕ и ПОЛЕЗНОЕ МЕНЮ на каждый день [ Ссылка ]

Закупка продуктов [ Ссылка ]

ПП десерты БЕЗ САХАРА [ Ссылка ]

Мифы о ПП [ Ссылка ]

Подборка разных блюд [ Ссылка ]

свернуть