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Aujourd'hui on se retrouve pour une vidéo sur la glisse en crawl ! 🤩
🎥 CRAWL - Apprendre à glisser avant de nager vite
Dans cette vidéo on va voir les secrets de la glisse et pourquoi tu dois la mettre en place avant de commencer à nager vite en crawl ! 🏊♂️
Au programme 📝 :
00:00 Intro
01:41 PARTIE 1 : Les 3 thèmes techniques essentiels pour apprendre à glisser
02:33 PARTIE 2 : L'exercice de ta force pour de meilleurs chronos
04:48 PARTIE 3 : Une erreur que j'ai déjà commise à éviter
Bon visionnage ! 🍿
Pour regarder la vidéo c'est par ici : [ Ссылка ]
#natation #glisse #crawl #vitesse
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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CRAWL - Apprendre à glisser avant de nager vite
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