El colesterol elevado en sangre es uno de los problemas modernos mas frecuentes y ligado a muchas enfermedades además de las cardiovasculares, pero no todo el colesterol es malo ni perjudicial, de hecho necesitamos al colesterol para muchas funciones esenciales de nuestro cuerpo.

En este video vamos a ver como mantener sanos tus niveles de colesterol en sangre y evitar la formación de placas de colesterol en las arterias.

0:00 Intro y ¿Por qué necesitamos al colesterol?
3:20 ¿Cuándo tengo riesgo cardiovascular?
5:38 ¿Cómo se reduce el riesgo cardiovascular?
10:15 ¿Qué alimentos aumentan cada tipo de grasa?

Video anterior de colesterol (más simple)
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Limpieza hepática:
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