КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ [ Ссылка ]
Кето пицца: рецепт. Главный секрет приготовления – это тесто для пиццы из цветной капусты. Как приготовить пиццу в духовке, чтобы она была полезной и вкусной? Если вы думаете, что кето диета – это сложно и невкусно, то вы просто не нашли правильные кето-рецепты. Начните с пиццы! Тесто для выпечки из цветной капусты можно использовать и в других кето-рецептах.
_____
Мясо травяного откорма и фермерская птица (Москва и МО) 👉 [ Ссылка ]
Читайте полезные статьи в блоге 📃 [ Ссылка ]
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
Книга Доктора Берга 📗 [ Ссылка ]
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 [ Ссылка ]
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 [ Ссылка ]
Витамины и БАДы 💊 [ Ссылка ]
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 [ Ссылка ]
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Готовая основа для пиццы: [ Ссылка ]
2) Самая полезная пицца в мире: рецепт диетической пиццы в духовке [ Ссылка ]
0:00 - здоровый вариант пиццы;
0:45 - пицца: польза для здоровья;
2:15 - как сделать основу для пиццы;
4:45 - заправка для пиццы;
5:33 - готовые основы для пиццы: обзор.
Насколько полезна для здоровья пицца? Возможно ли получить пользу от пиццы? Возможно. Но это должен быть здоровый вариант пиццы – кето-пицца.
Если вы приготовите пиццу по этому рецепту, то в ней будет очень мало углеводов. А где мало углеводов, там снижение инсулина, похудение и выведение жира из печени. На низкоуглеводной диете улучшаются когнитивные функции и настроение, меньше проблем с сахаром в крови, уменьшается тяга к еде.
Чтобы пицца стала полезной, нужно использовать правильные ингредиенты. Самая вредная часть пиццы – основа, потому что для ее приготовления используют пшеничную муку. В этом рецепте основа сделана из цветной капусты.
Возьмите миску и положите в нее 2 стакана нарезанной цветной капусты. Добавьте 2 яйца, 2 стакана натертого на терке сыра моцарелла. Перемешайте все ингредиенты и возьмите пергамент для выпечки. Слепите основу для пиццы на пергаменте. Для удобства можно пергаментную бумагу положить на разделочную доску.
Разогрейте духовку до 220˚С и поместите пергаментную бумагу с основой для пиццы (без разделочной доски) в духовку на 10 минут. Иногда может потребоваться 12-15 минут. Выпекайте основу, пока она не подрумянится.
Не кладите начинку на основу до ее выпекания. Только когда основа будет готова, добавьте начинку и снова отправьте пиццу в духовку. Специи можно добавить прямо в основу, а можно в начинку. В качестве специй можно взять по 1/2 ч. л. чеснока, орегано, базилика, морской соли, перца и других специй по вкусу.
Начинку выкладываем, когда основа слегка остынет. Смажьте основу соусом с низким содержанием углеводов, положите тертую моцареллу, кусочки колбасы. Можно добавить ломтики помидора, оливки или грибы. Делайте такую начинку, какая вам нравится. Затем снова поместите пиццу в духовку на 10-12 минут, пока основа не поджарится. Дайте пицце немного остыть, и она готова.
Можно использовать готовые основы для пиццы, но убедитесь, чтобы их состав был действительно кето-совместимым.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - [ Ссылка ]
Опубликован 2 июля 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) [ Ссылка ]
2) [ Ссылка ]
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ [ Ссылка ]
ИНСТАГРАМ [ Ссылка ]
ТЕЛЕГРАМ [ Ссылка ]
ЯНДЕКС ДЗЕН [ Ссылка ]
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#кетоПицца #кетоПиццаРецепт #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Кето-пицца: рецепт. Лучшая основа для пиццы🙌👌
Теги
кето пицца рецепткето пиццакето пицца рецептыкето рецептыкак приготовить пиццукак приготовить пиццу в духовкепицца пппицца пп в духовкепп пиццатесто из цветной капустытесто для пиццы из цветной капустытесто из цветной капусты без мукитесто для выпечки из цветной капустычто приготовить на кето диетездоровое питаниеправильное питаниепп рецептыправильное питание рецептыпп выпечкакето диетакето диета рецептыдоктор берг