ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ

Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)

Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте [ Ссылка ]

ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! [ Ссылка ]
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ [ Ссылка ]
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ [ Ссылка ]

-Telegram [ Ссылка ]
-Email victoriasubotina16@gmail.com

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк [ Ссылка ]

ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня [ Ссылка ]
Идеи для Завтрака [ Ссылка ]
Обеды для Похудения [ Ссылка ]
Ужины для Похудения [ Ссылка ]
Готовые Рационы Питания [ Ссылка ]
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня [ Ссылка ]
Десерты без Сахара [ Ссылка ]
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов [ Ссылка ]

Приготовила для Вас 5 десертов без сахара и глютена, которые стоит приготовить к чаю! Сегодня в видео будут безумно вкусные кокосовые конфетки, творожные бублики, глазурованные сырники, нежный шоколадный фадж и печенье без сахара. Все десерты диетические и для худеющих и тех, кто следит за своей фигурой и питанием. Все будут просто в восторге от таких пп десертов!!!

0:00 5 ДЕСЕРТОВ БЕЗ САХАРА

00:31 КОКОСОВЫЕ КОНФЕТЫ
КБЖУ на 100 г: 508/16/35/32.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кокосовая стружка - 80 г
Мед - 2 ст. л.
Сухое молоко - 30 г
Вода - 10 г
Черный шоколад - 90 г

01:55 ГЛАЗИРОВАНЫЕ СЫРНИКИ
КБЖУ на 100 г: 232/12/12/20.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог 5% - 300 г
Ванилин - пару капель
Мед - 2 ст. л.
Черный шоколад - 150 г
Ягоды: клубника, малина, смородина, черника - 80 г

04:01 ТВОРОЖНЫЕ БУБЛИКИ С МАКОМ
КБЖУ на 100 г: 179/16/7/13.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог 5% - 200 г
Рисовая мука - 6 ст. л.
Яйца - 2 шт.
Стевия - 1 ч. л.
Ванилин - пару капель
Щепотка соли

05:32 ШОКОЛАДНЫЙ ФАДЖ
КБЖУ на 100 г: 273/3/18/25.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Банан - 2 шт.
Какао - 30 г
Кокосовое масло - 50 г
Мед - 2 ч. л.

06:29 ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ ГЛЮТЕНА И ЛАКТОЗЫ
КБЖУ на 100 г: 355/12/23/25.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кокосовое или растительное масло - 110 г
Шоколад 60-80% какао - 90 г
Какао - 30 г
Яйца - 1 шт.
Стевия - 1 ч. л.
Ванильный экстракт - 3 капли
Мука кукурузная - 150 г
Сода - 1/2 ч. л.
Грецкий орех - 60 г

#кчаю #десерт #безвыпечки #завтрак #ВикторияСубботина

свернуть