Никогда не сидите в такой позе, если у вас варикоз...
Я говорю о "Вирасане" - позе йоги которую часто рекомендуют.
На самом деле она действительно может помочь разгрузить вены и простимулировать отток крови. Но только если вирасана выполняется в динамике и чередуется с перевернутыми позами.
А вот если выполнять ее статично и долго высиживать, эффект будет прямо противоположным, ведь так сосуды пережимаются, что негативно сказывается на их состоянии.
Я замечаю, как преподаватели йоги советуют Вирасану, не понимая биомеханическую основу позы, поэтому в ответ на болезненные ощущения клиентов они говорят: к позе нужно привыкнуть.
На самом деле статическое выполнение Вирасаны, то есть высиживание, ухудшает варикоз - и тело это хорошо чувствует.
А если хотите изменить свое состояние при варикозе, приходите на мой курс "Йогатерапия варикоза". Там собраны упражнения, которые помогают существенно улучшить состояние при варикозе ➡ [ Ссылка ]
Курс включает в себя:
🌸 Дыхательные техники для улучшения венозного возврата
🌸 Подходящие перевернутые позы для улучшения кровотока
🌸 Упражнения для стоп, помогающие "включить" мышечный насос
🌸 Комплексы на утро и вечер, подходящие для рабочих дней
🌸 Специальный противоварикозный массаж
🌸 Универсальный комплекс на каждый день
Всего 10-20 минут в день - и ваше состояние улучшится.
Обычно курс стоит 2390 р., но до 1 июня на него действует скидка!
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* - [ Ссылка ]
Телеграмм - [ Ссылка ]
ВКонтакте - [ Ссылка ]
Яндекс Дзен - [ Ссылка ]
Тик Ток - [ Ссылка ]
Пульс Mail.ru - [ Ссылка ]
Rutube - [ Ссылка ]
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) [ Ссылка ]
#варикоз #варикозвен #йогадудина #варикозлечение
*Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.
