100-дневный воркаут: [ Ссылка ]
Видеоблог команды The Patriots: [ Ссылка ]
Тур по городам России: [ Ссылка ]
Еженедельные программы тренировок: [ Ссылка ]
Уильям Шелдон. Конституция тела. Типы телосложения человека, мужчин, женщин. Соматотипы. Эктоморф, эндоморф, мезоморф. Как определить свой тип? Почему я не верю в типы телосложений (эктоморф, мезоморф, эндоморф)? Почему эндоморфы могут похудеть. Почему хардгейнеров не существует. Как набрать вес эктоморфу? Как похудеть эндоморфу? Почему специальная программа тренировки для эктоморфов/эндоморфов это брехня? Почему важен баланс калорий? Чем отличаются люди друг от друга? Длина рук, ног, рычагов. Длина мышц и сухожилий. Место крепления сухожилий. Метаморфозы Кристиана Бэйла.
Видео подготовлено специально для участников программы "100-дневный воркаут" - [ Ссылка ]
ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: [ Ссылка ]
◄ Магазин WORKOUT ►
Закупайся инвентарем здесь - [ Ссылка ]
Домашние турники и брусья, жилеты-утяжелители, утяжелители для рук и ног, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки, спортивная одежда и многое другое.
◄ Что такое воркаут? ►
WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность.
Подробнее можно узнать на официальном сайте [ Ссылка ]
Миф о типах телосложения Шелдона (эктоморф, мезоморф, эндоморф)
[ Ссылка ]
