Explorando a Conexão entre Nutrientes e Depressão (PARTE 01)
Em um mundo onde a depressão afeta 300 milhões de pessoas globalmente, é crucial ir além dos remédios e compreender o papel dos nutrientes. Os neurotransmissores, essenciais para o equilíbrio mental, demandam nutrientes para sua formação. Então, por que não falarmos mais sobre isso?
No programa @vocebonitatv do dia 20/02/2024 com a queridíssima @carol_minhoto falamos sobre os nutrientes indicados na abordagem integrativa da depressão !
Diferentes faces da depressão foram abordadas, desde a melancolia até tipos menos conhecidos, como a distimia e o disfórico pré-menstrual. A complexidade do transtorno merece uma visão integrativa, especialmente em tempos de crescimento alarmante de casos nos últimos anos.
E que tal explorarmos o trio B6, B12 e ácido fólico? Essas vitaminas não só impactam a depressão, mas também desempenham papéis essenciais em transtornos ansiosos, demência e saúde vascular. Lembrando que a relação entre nutrientes e saúde vai além do comum, estendendo-se até a vitamina D, cujas faixas de referência variam.
Um olhar mais profundo sobre o estado nutricional pode oferecer insights valiosos no entendimento e tratamento da depressão. Vamos juntos promover essa conversa essencial sobre saúde mental e nutrição!
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