I carboidrati sono spesso al centro di discussioni nella nutrizione: fanno ingrassare o sono fondamentali per la nostra salute? In questo episodio di Sano e Semplice, scopriamo:
✔️ I benefici dei carboidrati nella dieta.
✔️ Come scegliere quelli giusti: integrali, raffinati, complessi e semplici.
✔️ I falsi miti che circondano pasta, pane e altri alimenti ricchi di carboidrati.

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