Ebben a videóban a szétnyílt hasizommal kapcsolatos mozdulatokról, gyakorlatokról lesz szó.
Mire figyeljünk?
Mi az abszolút kerülendő?
Milyen gyakorlatokat csináljunk?
Mikor kezdhetjük?
A szétnyílt hasizom regeneráció nagyon fontos az egész test megfelelő működése szempontjából.
Fontos tisztában lenni azzal, hogy milyen hasizom edzés, hasizom erősítő gyakorlatok támogatják a regenerációt.
#pilateshome #diastasisrectiexercises #homeworkout
