Stell dir vor du sitzt oder liegst an einem See in den Bergen. Geschützt unter einem Dach oder einem großen Baum.
Du schaust zu wie die Tropfen auf dem Wasser tanzen.
Durch Naturgeräusche wie dem Regen, dem leichten Donner, dem Wind und den Blick auf die Berge vergeht dein Stress geschwind.


Der Regen in der Natur kann dich zu einer leichten Meditation, zur Entspannung bringen oder einfach dir helfen besser einzuschlafen und dein Gedankenkarussel zu stoppen.

Nimm eine entspannte Position ein und schließe deine Augen oder schaue in die Ferne.
Nimm die Regengeräusche wahr.
Nimm deine Atmung wahr.
Lass deine Gedanken ziehen.
Entspanne dich.


Verbinde dich mit der Natur. Wir haben einen leichten Regen mit einem Gewitter für dich was nicht bedrohlich ist und dich zu mehr Entspannung führt.


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Video von Ambient_Nature_ Atmosphere: [ Ссылка ]

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