Bei Sport in der Schwangerschaft gibt es einiges zu beachten. Wichtig ist, dass man sich beim Sport nicht überanstrengt, da da Auswirkungen auf die Schwangerschaft haben kann. Schwangerschaftsyoga und Schwangerschaftsgymnastik sind da gute Möglichkeiten. Ich zeige dir ein paar einfache Übungen, die du machen kannst, um dich auch währende der Schwangerschaft mit Sport fit zu halten.

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