Twoim marzeniem był "sznurek"? Biodra są sztywne? Bolą Cię plecy?
Otwieranie wewnętrznych nóg, uelastycznia biodra i kolana. Sprawne biodra, to odciążenie kręgosłupa i stawów krzyżowo - biodrowych. Lepsze samopoczucie i piękne smukłe nogi.
Rozciąganie tych miejsc, ma też bardzo duże znaczenie dla nóg szpotawych (okrągłych).
Rozkładaj matę i zaczynamy, Namaste
💮 Mój Instagram ---[ Ссылка ]
💮 Dołącz do grupy na Facebooku --- [ Ссылка ]
💮 Dołącz do mojego Facebooka --- [ Ссылка ]
💮 Zapraszam na moją stronę www --- [ Ссылка ]
#joga #KatarzynaZłotkowska
