Banyak yang nanya, kalau nggak makan nasi terus diganti sama apa nasinya, Bang? Ya nggak diganti dengan apapun. Karena emang di keto fastosis, kita menghindari karbohidrat, apapun bentuknya. Sebab, karbohidrat adalah makronutrien yang non essensial, tubuh bisa produksi sendiri. Di keto fastosis, kita mengubah bahan bakar tubuh yang dulunya karbohidrat, menjadi lemak. Itulah kenapa kita nggak memasukkan karbohidrat.
.
#dietlowcarb #turunberatbadan #dietketo

свернуть