Scări găsim oriunde - fie acasă, fie în ogradă, fie în parc. De aceea m-am gândit să vă arăt Top 5 exerciții funcționale pe scări și împreună să facem un antrenament în care vom accelera metabolismul și vom arde grăsimile. 🔥

Aveți grijă la tehnica corectă de executare, la respirație și pășiți atent pe scări.👌

Pentru a arde mai multe calorii și pentru a obține un rezultat mai bun, faceți exerciţiile în 3 cercuri cu pauză de 1-2 minute între acestea.

Vă doresc un antrenament cât mai productiv! 💪

✨ Vrei să vezi cum e să te antrenezi după o metodologie corectă și eficientă de antrenamente?
👉 Înregistrează-te la sprintul gratuit de 5 zile: [ Ссылка ]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉 Maraton 21 zile: [ Ссылка ]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

#fitnessmama #InaKishlaru #fitnessmamaschool

💥Fitness Mama pe Internet și rețele sociale:
Site-ul și programele noastre de antrenamente: [ Ссылка ]
Blog personal pe FB [ Ссылка ]
Fitness Mama School pe FB [ Ссылка ]
Fitness Mama pe Instagram [ Ссылка ]

✅Abonați-vă la acest canal: [ Ссылка ]

Canalul Fitness Mama este despre antrenamente, nutriție și motivație într-un singur loc. Acesta prezintă un ghid complet pentru realizarea oricăror obiective: antrenamente acasă pentru slăbit, adăugare masă musculară sau menținere, rețete sănătoase și multe alte informații utile.
Scopul nostru este să ajutăm 1 milion de mămici să obțină corpul la care visează, să ducă un stil de viață sănătos și să fie un exemplu demn de urmat pentru ceilalți!

NB: antrenamentele sunt pentru toată lumea, nu doar pentru mame.

Abonați-vă la canalul meu de Youtube, urmați metoda mea de antrenamente, gătiți conform rețetei nutriționistului și bucurați-vă de un corp sănătos și frumos!

свернуть